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教你简单自测是否肾虚  

2012-12-19 18:23:26|  分类: 男性健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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教你简单自测是否肾虚 - !永顺溜儿 - 创业艰难路,持之以恒心。

  肾虚是很多男人都有的症状,不过如果不通过检测,一般人们都无法知道自己是否肾虚,那么怎样自测是否肾虚呢?下面小编教大家几个方法,通过一些小细节就可看出你是否肾虚,快来学学吧!

 

    哈欠连连
    人在身体疲倦的时候,或者睡眠不好情况下,都会打哈欠,这都属于正常的生理现象。但是,如果不拘时间,一直哈欠连连,而且很久都没有缓解的情况下,这可能就是你的肾有问题了。医学上打哈欠被定义为肾阳虚,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。


    喷嚏不止
    跟打哈欠一样,打喷嚏也是一种正常的生理现象。人为什么会大喷嚏呢,医学上认为有两种情况,一种是急性打喷嚏,在突然受凉,感冒身体免疫低下的时候,经常会出现不自觉的打喷嚏,当感冒好了,自然也就消失了。另一种就是由肾气虚引起的,身体里的卫气,是抵御外邪的主要力量,它根源于人体的下焦肾,滋养于中焦脾,宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱,卫气的来源就会不足,到达卫气的宣发通道肺的卫气就少,肺就不能正常宣发卫气,于是出现打喷嚏的现象。


    嘴里发咸
    经常感到嘴里发咸,发苦,这是典型的肾虚,分为两种:肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。


    畏寒怕冷
    男人一般都是阳气为重,年轻人更是肝火旺盛,中医认为,人体阳气足,能抵御寒冷,维持正常体温,如果阳气虚弱,不能温煦机体,则会出现怕冷的感觉。阳气遍布于全身,源于肾脏。如果你经常感到寒冷,要注意自己是否肾虚,肾虚引起的寒冷往往,常常还伴有精神萎靡,腰膝酸痛,面色沉重等症状,而且多半会有阳痿早泄的问题。


    男人们如果有以上症状则可能已经身处肾虚,如果有肾虚症状则应及时补肾,注意饮食健康以及生活规律,并注意性生活的合理调剂,这样才是对肾脏最好的保养。

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