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健康第一,很简单。  

2015-02-25 21:05:19|  分类: 养生故事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、有事无事“大拇指按在无名指根部”,包括睡觉。魂魄定位。这是秘诀。



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2、早上手背按摩肾腧穴,其他时间随便”每天三五次。启动元气,秘诀。



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3、晚上按摩“涌泉穴”疏通,以备排出废气,秘诀。



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4、早起床前、晚觉前“两手相叠,劳宫穴按摩‘神厥穴’左右各300圈,点‘关元穴’100次,秘诀。 



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